Вътрешното дете

Вътрешното дете е онзи аспект от нашата психика, който пази всичките ни травми, но и всичките ни същностни качества, целия потенциал на душата ни. Да излекуваме вътрешното си дете означава да трансформираме болката от миналото, да заобичаме себе си, да се свържем с уникалната си същност. Също означава да станем родители на вътрешното си дете, да започнем да се грижим за нуждите ѝ и да се научим да поставяме здравословни граници. С други думи, можем да си даден любовта, вниманието, усещането за безопасност, емоционална сигурност и подкрепа, които не сме имали като деца.

Първичната терапия (Primal therapy) е разработена пред 60-те години на миналия век от американския терапевт Артур Янов, който помага на хората да изразят потиснати емоции, за да заживеят от мястото на своята автентичност.

Премахване на обусловеностите (childhood deconditioning)

Лекуването на вътрешното дете е процес, базиран на т.нар. терапия за премахване на обусловеностите (childhood deconditioning therapy). Той е структуриран в 10 индивидуални сесии, в които се връщаме назад във времето от 12-годишна възраст до зачеването, за да изследваме и трансформираме адаптациите на детето – пластовете фалшиви личности, които детето е трябвало да усвои, за да оцелее и принадлежи към семейната среда, и които ни отдалечават от истинското ни Аз. Тези механизми за справяне вече не ни служат, но ние често реагираме от мястото на нараненото дете, на изоставеното дете, на гневното дете, възприемайки към себе си нагласата на хората, които са се грижили за нас.

Свързвайки се с вътрешното си дете, ние отваряме пространство за качествата на същността като мъдрост, жизненост, радост, свобода, смелост, доверие, умението да поставяме здравословни граници. Свързваме се с естествените си нужди. Заставаме като ресурс за себе си тук и сега.

Структурата на процеса е следната:

1. Среща с вътрешното дете – водена регресия
2. Разбиране на вътрешното дете – разпознаване на родителски гласове
3. Естественото дете и ролите в семейството. Свързване със същностните качества – доверие, жизненост, сила, смелост, игривост, спонтанност, свобода.
4. Екстатичното дете – работа с тялото за освобождаване на блокираната енергия
5. Създаване на здравословни граници за детето
6. Катарзисна сесия 1 – освобождаване и трансформиране на задържаните емоции
7. Катарзисна сесия 2
8. Завършване на прекъснатото движение към родителите – да си възвърнем доверието в Живота
9. Повторно раждане
10. Интегриране на качествата на детето

Препоръчително е сесиите да се провеждат веднъж седмично. Понякога има нужда от допълнителни сесии, които се уточняват в хода на терапията.

В този процес съчетавам ресурсно-ориентирани подходи, подхода Compassionate Inquiry, разработен от д-р Габор Мате за работа с травми, арттерапия, техники от гещалттерапията, водени медитации, визуализации.

Ще се радвам да ви подкрепя в това лечително пътуване на завръщане към същността.

Отзиви от клиенти

„За мен процесът беше много полезен. Изкарахме наяве неща, които съм носела в мен цял живот и които са ми афектирали живота. Сега, когато ги виждам и разбирам малко повече, имам и повече контрол над тях. Имам възможността да разбера от къде идват силните емоции и да избера да не реагирам моментално в трудна ситуация. Това помага много в отнoшенията ми със всички хора. Помогна ми да се отделя от майка ми малко и да не се хвърлям моментално да се жертвам за нея във всеки един момент, в който ѝ потрябвам.

Много ми харесва как ме накара да си представя детето вътре в мен като отделен човек – като истинско дете, за което може би майчинския ми инстинкт ме кара да искам да се грижа. Защото ако ми беше казано да се погрижа за себе си, не мисля, че щях да имам такъв успех. За мен е много по-лесно да помогна на друг, отколкото на себе си.

С теб винаги ми беше приятно да се срещаме и въпреки че се виждахме онлайн, мисля, че успяхме да свършим доста работа. Харесва ми, че работиш целенасочено, и тази терапия има определно теми и виждам доста бързи резултати.“ – К.М.

---

„През целия си живот досега съм се подготвяла да срещна вътрешното си дете и моментът настъпи, когато започнах сесиите с Маринка. През това дълго 4-месечно приключение минах през много психически и физически състояния – силно дискомфортни в началото и усещане за спокойствие и лекота към края. През цялото време знаех, че имам доверена опора в лицето на Маринка и нейните методи, постепенно изградихме силна връзка, което ми помогна да открия с нея най-уязвимите си пластове. И така това пътуване завърши и аз пристигнах на едно по-истинско място. Най-ценното, с което ще запомня нашите сесии е, че успях да се докосна до детето в себе си и да задоволя много от нуждите й, които са били пренебрегнати, и успях да го направя от едно сигурно място, което Маринка предостави за мен.“ – Ц.С.

---

„С удоволствие пиша тези редове, за да изкажа своята благодарност към Марина, към групата, моите сестри, към самият лечебен процес през, който преминахме всички заедно. Пътят, по който минахме е много трансформиращ за мен. Процесът беше хубав, неудобен, изненадващ, малко луд, весел, тъжен, минавахме през много душевни състояния, което е целта, а идеалното беше, че имахме водачеството и подкрепата на Марина. За мен тя има способността да те разбира без думи, да реагира на проблемите ти с невероятна мекота и разбиране, женска енергия в най-чистата и форма. Средата, която тя оформя има подкрепяща и развиваща те сила. Аз и моите сестри видяхме колко е важно да се чувстваш подкрепен, разбран, в най-тъмните ти моменти, това е толкова полезно и преобразяващо. Това е и силата на групата. Тази програма беше това, от което имах нужда да опозная и обработя своите детски травми, за да не се чувствам заседнала в миналото с усещане на болка в моментите, когато някой натисне стара детска травма, а то пълно с такива. При себе си усетих промяна след първите 2 – 3 занятия. Интересно е как усещаш различната реакция в тялото ти при проблем, който преди би ми дал напрежение в стомаха, гърлото, сърцебиене, сега това го няма. Гняв, осъждане, непрекъснато превъртане в главата, отново и отново, сега това е осезаемо намалено в мен. Да, има емоционална реакция на яд, тъга, но няма нищо общо с преди. Сега имам и инструменти, с които да се справям различно с идващите неприятни ситуации. Не зная какво още да напиша, освен, че ако имате желание да направите това за себе си, следвайте го, не се оставяйте на рационалния ум да ви измисля различни спирачки, следвайте сърцето си. Всички ние си имаме своите травми, това ни е помогнало да оцелеем като деца(казва Маринка) , а сега сме възрастни и е време да ги видим със смелост и разбиране, за да сме по-добрата версия на нас самите. Аз лично го направих първо за себе си, после за моето семейство, а и е бонус за външният свят.“
Силвия Котрумова, завършила групов процес „Лекуване на вътрешното дете“